Keto is een nieuw begrip in Nederland. Op de website kun je lezen dat het om een low carb high fat leefstijl gaat. Misschien zegt je dat nog niet zo veel. In deze video vertel ik je over wat keto je kan opleveren. Ook vertel ik je het ULTIEME doel van keto, wat overigens in deze video nog Banting wordt genoemd.

Wat is gezondheid?

Iedereen zegt wel eens: “Zus en zo is goed voor je gezondheid.” We gebruiken het woord te pas en te onpas Wat is gezondheid eigenlijk? Ik vertel je in deze vlog wat ik onder gezondheid versta.

Koohydraten vs vet

Het verschil tussen koolhydraatverbranding en vetverbranding altijd al willen weten? Ik leg het je uit in dit filmpje.

Wat levert het op?

Waarom zou je in hemelsnaam al die moeite doen om in vetverbranding te komen en ketonen te maken? Het antwoord hoor je hier.


Laat je emailadres achter voor de nieuwsbrief én ontvang de Keto Leefstijl Lijsten. Deze lijsten zijn een heel handig hulpmiddel voor je nieuwe ketogene leefstijl én je blijft op de hoogte van het laatste nieuws. Met je gegevens wordt zorgvuldig omgegaan en je kunt je altijd eenvoudig afmelden.



Heb je gelezen over insulineresistentie en wil je weten hoe het bij jou zit? Doe dan de gratis Insulineresistentie Check.




Over Louisette

Louisette is specialist ketogene therapie en leefstijl, en oprichter van Ketogenics Institute. Haar missie is om zoveel mogelijk mensen de kracht van ketogene voeding te laten ervaren. Voor professionals is er de geaccrediteerde bijscholing Ketogene Therapie en Ketogene Voeding en Leefstijl zodat zij bij hun klanten deze krachtige interventie kunnen inzetten. Voor iedereen die zelf wil voelen wat een ketogene leefstijl met je doet, is er het Keto Leefstijl Programma.

Verbeter de energie in je lijf en in je bol, voel je gezonder en sterker worden en kom op een goed gewicht.