Keto voeding

Keto Leefstijl Programma

Pak je gezondheid en vitaliteit terug! Begin nu met je ketogene leefstijl.

Start vandaag
4

Fase-plan

34

Video's

38

Lessen

365+
Dagen per jaar
Ketogene leefstijl

Hoe mooi is het als je straks kunt zeggen:

  • Ik heb controle over mijn lijf en gewicht
  • Ik voel me gezonder dan ooit
  • Ik kom moeiteloos op gewicht en hou dat ook zo
  • Mijn klachten en aandoeningen zijn minder en zelfs verdwenen
  • Ik geniet volop van het leven
  • Ik heb geen stress meer over wat ik wel en niet mag eten
Ja dat wil ik


Succesverhaal
Ik had er niet veel verwachtingen van, afvallen heb ik al vele malen geprobeerd. De ervaring leert dat ik uiteindelijk weer in oude gewoontes verval. Op advies van mijn huisarts ben ik aan dit programma begonnen. Het duurde even voor ik in het ritme kwam maar na een paar weken is dat gelukt. Inmiddels ben ik 11 kilo afgevallen en het lijkt erop dat ik dit patroon kan vasthouden. Ik ben van plan het een jaar te doen en daarmee ook echt “the change” te maken naar een definitief andere leefstijl. Het programma is me goed bevallen. De verstrekte info is duidelijk en overzichtelijk. Prima ervaring!
Pieter - 61 jaar

Alles wat je nodig hebt voor succes met je ketogene leefstijl

Dit krijg je bij het Keto Leefstijl Programma:

  • Praktische lessen en video’s met opdrachten en werkbladen om met een goed begrip van het proces je nieuwe leefstijl op te bouwen.
  • Logisch opgebouwde fases om zo soepel mogelijk de omschakeling te maken.
  • Een bibliotheek met een schat aan kennis over keto met aanvullende video’s en werkbladen.
  • Toegang tot de Keto Leefstijl Community.
  • Begeleiding door een gecertificeerde ketoprofessional is mogelijk.
  • 365 dagen lang toegang.

Handige werkbladen

  • Keto Leefstijl Lijsten
  • Keto Maaltijd Matrix
  • Wegen en Meten werkblad
  • Plateau Checklist
  • Slaap Quiz
  • Fit Checklist
  • Enkele voorbeeld recepten
  • Voorbeeld menu
  • S.M.A.R.T. plan
  • Instructievideo 
Succesverhaal
Ik ben erg blij met de resultaten: 9 kilo afgevallen, 10 km hardlopen, minder energieschommelingen en geen vreetkicks meer! En met veel minder moeilijkheden dan ik had gedacht. Het programma was niet zwaar en ik had weinig last van afkickverschijnselen, wat ik eigenlijk wel had verwacht. Ik beveel dit programma aan als je echt de switch wilt maken want het is wel een ommekeer en geen kleine aanpassing. Het programma vond ik fijn, zeer deskundig. Heel fijn dat ik kon kiezen tussen de online video’s of het lezen van de handouts.  Dank je wel!
Marije - 48 jaar
Keto leefstijl

Dit zijn de eerste stappen...

... naar je nieuwe, gezonde leefstijl. Dat duurt langer dan een paar weken, het is voor de rest van je leven. Hoe lang doe je over het Keto Leefstijl Programma. Dat hangt af van je doelen en je huidige situatie. Voor de één duurt het drie maanden, en een ander is er een jaar mee bezig. Het wordt allemaal duidelijk uitgelegd in de lessen.


Heb je te maken met ernstig overgewicht of een chronisch ziektebeeld? Kies dan voor begeleiding door een gecertificeerde ketoprofessional.

Start nu
Succesverhaal
Ik was benieuwd naar de uitwerking van een ketogene leefstijl op mijn lichaam. Die bleek veel sterker en effectiever dan verwacht! Dankzij dit programma ben ik 12 kilo afgevallen, ik heb duidelijk meer energie en ben veel helderder in mijn hoofd. Ik ben zeker van plan om deze leefstijl nog langer te blijven doen! 

Ik heb gekozen voor dit programma omdat ik het fijn vind om te kunnen terugkoppelen naar een coach, dat maakte me zekerder. Het Keto Leefstijl Programma vind ik prettig, het komt vriendelijk over en is niet zo gecommercialiseerd. De filmpjes bij de lessen waren eigenlijk al voldoende, de teksten zijn fijn als naslagwerk.

Marieke - 60 jaar
Bibliotheek
€ 179,-

Keto Leefstijl Programma

Zodra je je aanmeldt voor het programma is het cursusmateriaal van jou. Een jaar lang heb je toegang tot de online leeromgeving met de video's. In die tijd kun je de lessen en werkbladen downloaden. Zo stel je je eigen naslagwerk samen en kun je in je eigen tempo het programma doorlopen. Op die manier is het geen dieet, maar een nieuwe leefstijl waar je jaren plezier van hebt.
arrow_drop_up arrow_drop_down